iklan horizontal atas

Efek Samping Mengkonsumsi Jahe Bagi Tubuh

Maschasil.com. sedikit cerita nih, Apakah Anda ingat kisah The Gingerbread Man? Dongeng yang berbicara tentang pelarian manusia roti jahe dari berbagai pengejar sebelum bertemu pembuatnya di antara rahang rubah yang kelaparan. Yah, aku kasihan pada rubah itu. Kasihan sekali. Eh, maksud saya, saya menyoroti kemungkinan efek samping negatif dari jahe. Sekarang, sebelum Anda menganggap apa pun yang telah Anda pelajari sejak kecil dihancurkan, izinkan saya memberi tahu Anda sesuatu. Efek samping dari jahe sebagian besar terjadi karena konsumsi yang berlebihan. Tapi tetap saja, penting untuk mengenal mereka. Bukan begitu?

Jahe dikenal karena manfaatnya (daripada efek sampingnya). Ini membantu meringankan masalah pencernaan, mabuk perjalanan, dan rasa sakit. Teh dari jahe juga memiliki manfaat - beberapa di antaranya termasuk peningkatan sirkulasi darah dan perlindungan terhadap penyakit pernapasan. Dan mode jahe terbaru, yang melakukan putaran sebagai salah satu hal yang jauh lebih sehat yang dapat Anda lakukan di pagi hari. Baca : Manfaat Bawang Putih Dan Madu Setiap Hari

Efek Samping Mengkonsumsi Jahe Bagi Tubuh


Pertama, apapun yang dikonsumsi berlebihan akan memiliki efek buruk. Jahe, menjadi bumbu yang sangat beraroma, menghancurkan kemungkinan ini. Tetapi itu tidak berarti efek samping ale jahe dapat dihilangkan. Ada beberapa kasus konsumsi jahe berlebihan yang memang menyebabkan efek yang tidak diinginkan. Apa efek jahe?


1. Dapat Menyebabkan Masalah dengan Tekanan Darah
Sebagian besar penelitian tentang jahe tidak menyentuh manfaatnya untuk tekanan darah. Selain itu, penelitian memperingatkan untuk tidak makan terlalu banyak jahe saat Anda sedang menjalani pengobatan penurun tekanan darah. Ini karena jahe dapat menurunkan tekanan darah terlalu banyak.

Di sisi lain, jahe dosis tinggi juga dapat memperburuk kondisi tertentu, salah satunya adalah tekanan darah tinggi (atau hipertensi). Lebih baik Anda menghindari jahe jika memiliki tekanan darah tinggi.

2. Dapat Menyebabkan Diare
Apakah mengkonsumsi jahe untuk diare aman? Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, jahe dapat menyebabkan diare. Ini karena ia mempercepat perjalanan makanan dan feses melalui usus.

Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, jahe dosis tinggi dapat menyebabkan diare. Solusi potensial untuk masalah ini bisa dengan mengonsumsi suplemen jahe atau mengonsumsi jahe bersamaan dengan makan - tetapi ini, hanya jika efek sampingnya ringan. Jika mereka parah, Anda harus segera menghentikan asupan jahe. Baca : 8 Cara Menggunakan Lemon Agar Terlihat Lebih Muda

3. Mungkin Tidak Aman Selama Kehamilan Dan Menyusui
Meskipun jahe dapat mengurangi mual pada wanita hamil, penting untuk mencatat sisi gelap ramuan juga. Menurut para ahli tertentu, mengonsumsi jahe dapat meningkatkan risiko keguguran. Mungkin tidak berbahaya jika dosisnya di bawah 1500 mg per hari, tetapi tetap, periksakan ke dokter Anda.

Dan bukan hanya itu, bahkan mengonsumsi suplemen jahe dalam dosis besar dapat menyebabkan keguguran dan komplikasi lainnya. Meskipun jahe aman jika digunakan dalam jumlah yang ditemukan dalam makanan, jahe dapat menyebabkan masalah selama kehamilan.

4. Mungkin Menyebabkan Pendarahan
Bisakah jahe menyebabkan pendarahan? Menurut penelitian, beberapa wanita telah melaporkan perdarahan menstruasi yang berlebihan saat mengonsumsi jahe . Penggunaan jahe tidak dianjurkan saat Anda mengalami pendarahan . Ini tidak hanya berlaku untuk ramuan, tetapi juga bahan yang hadir dalam ramuan.

Beberapa ahli percaya bahwa jahe dapat menyebabkan perdarahan karena sifat antiplateletnya (pengencer darah). Dan ketika dikonsumsi bersamaan dengan herbal lain seperti cengkeh, bawang putih, ginseng, dan semanggi merah, ginseng selanjutnya dapat meningkatkan risiko pendarahan yang berlebihan .

5. Mungkin Menurunkan Gula Darah Terlalu Banyak
Jahe biasanya dikenal untuk membantu pengobatan diabetes. Itu baik saja. Masalahnya muncul ketika diambil bersama dengan obat diabetes. Ini mungkin meningkatkan efek dari obat dan menyebabkan hipoglikemia atau penurunan gula darah yang berlebihan.

6. Kondisi Jantung
Jahe dosis tinggi terbukti memperburuk kondisi jantung. Orang yang menggunakan obat tekanan darah dapat mengalami penurunan tekanan darah yang tidak diinginkan. Ini juga dapat menyebabkan penyimpangan dalam detak jantung.

7. Gas Dan Kembung
Teh jahe dapat menyebabkan efek samping pencernaan tertentu, meskipun ringan. Ini paling sering berdampak pada sistem pencernaan bagian atas - menyebabkan gas pencernaan bagian atas. Mengganti jahe dengan suplemen bisa menjadi salah satu solusi untuk ini. Tetapi sekali lagi, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Hal yang sama berlaku untuk bir jahe, minuman berkarbonasi. Ini tidak baik untuk perut yang sudah mengandung gas karena ale hanya akan memperburuk kembung . Dan menurut Universitas Kesehatan Utah, jahe, bahkan dalam dosis normal, dapat menyebabkan kembung.
Jahe, jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih tinggi (lebih dari 4 gram per hari), dapat menyebabkan mulas ringan. Kemungkinan efek samping lainnya termasuk sakit perut dan sendawa. Jika Anda menggunakan jahe sebagai obat alternatif dan mengalami mulas sebagai efek samping, coba ini - jahe dalam bentuk kapsul. Ini mungkin tidak menghasilkan efek samping.

9. Kesal Perut
Jahe merangsang sekresi empedu, yang bermanfaat bagi pencernaan. Sejauh ini baik. Tetapi, jika perut Anda kosong, ini dapat menyebabkan stimulasi lambung yang cukup, yang menyebabkan gangguan pencernaan dan sakit perut .

10. Iritasi Mulut
Juga disebut Sindrom Alergi Mulut, alergi tertentu terjadi ketika Anda mengonsumsi makanan tertentu. Gejalanya umumnya spesifik pada telinga, kulit, dan mulut. Namun, salah satu alergi terjadi ketika Anda mengonsumsi jahe (tidak pada semua orang) - di mana mulut Anda mulai terasa gatal.

Iritasi mulut juga dapat menyebabkan rasa yang tidak menyenangkan. Meskipun beralih ke suplemen jahe mungkin membantu, ini tidak selalu terjadi. Alergi terkait lainnya termasuk kesemutan dan pembengkakan mulut.

11. Dapat Menyebabkan Iritasi Kulit Dan Mata
Bisakah kita alergi terhadap jahe? Menurut sebuah penelitian Iran, reaksi alergi yang paling umum terhadap jahe adalah ruam kulit. Alergi lain terhadap jahe termasuk mata gatal, kemerahan pada kulit, dan peradangan kulit.

Salam Manis.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel