iklan horizontal atas

Bolehkah Berbuka Puasa dengan Teh atau Air Putih? Berikut Penjelasannya agar lebih Aman!

maschasil.com Bulan suci Ramadhan saat ini sudah memasuki hari ke-16, jadi apa menurutmu menu buka puasamu hari ini yang lebih enak? Banyak dari kamu berbuka puasa dengan meminum teh ataupun hanya air putih saja. Namun apakah kamu boleh meminum teh saat perut dengan kondisi kosong? Baca : 6 Jenis Sayuran yang Wajib Dihindari Saat mau Sahur
Lebih Aman Berbuka Puasa dengan Teh atau Air Putih? Berikut Penjelasannya agar lebih Aman!

dilansir dari Kompas.com, ada  juga sebuah penelitian dari Inggris yang juga mengungkapkan bahwa tiga cangkir teh dikonsumsi dalam sehari bisa menjaga kesehatan kamu lebih baik daripada minum air biasa atau air putih Teh juga dapat mengurangi risiko penyakit kanker dan penyakit jantung kamu, selain itu teh juga dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kamu. Bahkan, minuman kamu yang juga sering kamu temui ini juga disebut-sebut mampu memperkuat tulang dan gigi, ada khasiatnya juga.

Dr. Ruxton yang jugamerupakan seorang ahli gizi kesehatan dalam masyarakat saat berada di sebuah interview yang jugadilakukan oleh BBC mengungkapkan bahwa teh juga memiliki khasiat lebih ketimbang air biasa pada umumnya. Hal ini juga bisa terjadi karena teh juga mengandung antioksidan. Meskipun teh ini memiliki manfaat yang juga lebih banyak ketimbang air putih bisa pada umumnya, namun tidak menutup kemungkinan bahwa teh ini juga dapat menjadi bumerang dalam tubuh kamu. Saat perut kosong pastinya usai berpuasa seharian, kamu meminum teh dapat memicu munculnya cairan asam pada lambung kamu, apalagi jika kamu mengonsumsi teh secara berlebih. Kafein yang juga terkandung dalam teh merupakan pemicu asam pada lambung kamu.

Namun jika kamu ingin minum teh saat ingin berbuka puasa, kamu bisa meminumnya sedikit lalu selingilah dengan makanan agar asam lambung kamu tetap terjaga dan tidak naik lagi. Ada beberapa asalan kenapa kamu minum air putih lebih baik ketimbang minum teh saat berbuka puasa pada umumnya. Yang juga pertama merupakan air putih dapat memaksimalkan performa kamu pada hal lain salah satunya fisik. Setelah berpuasa, kamu pastilah akan melaksanakan ibadah tarawih untuk olahraga pada tubuh kamu. Baca : Agar Kamu Tidak Cegukan ? Inilah Dia Tips untuk Meredakan Cegukan Tanpa Makan dan Minum!


Ibadah tarawih juga membutuhkan performa fisik kamu yang juga baik agar tubuh kamu tidak mudah lelah hingga sholat witir saatnya tiba. Jadi kamu bisa mengusahakan untuk meminum air putih secukupnya untuk mengganti cairan tubuh yang juga kurang dan sekaligus memulihkan tubuh kamu yang juga letih selama berpuasa seharian. Selain itu juga, tubuh kamu membutuhkan cairan sekitar delapan gelas per hari. Nah, jika kamu berpuasa, maka konsumsi cairan dapat dibagi di waktu sahur dua gelas, saat berbuka dua gelas pastinya, dan sepanjang malam empat gelas secara rutin. Yang juga kedua, air putih dapat juga meningkatkan fungsi otak kamu. Mencukupi kebutuhan air dalam tubuh kamu merupakan sebuah hal yang juga harus wajib, agar tubuh kamu tidak kekurangan cairan yang berterusan.
jangan lupa jaga kesehatan kamu ya ... Lebih Aman Berbuka Puasa dengan Teh atau Air Putih? Berikut Penjelasannya agar lebih Aman!

Salam Manis

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel