Bahaya Mie instan Untuk Ibu Hamil, Tips Mie Instan Dengan Sehat
maschasil.com nah sebenarnya mie instan sendiri sangat aman dikonsumsi oleh ibu hamil, namun harus dengan jumlah dan takaran yang pas dan tidak membahayakan. Mie instan sendiri berbahaya bagi ibu hamil maupun bayi atupun anak- anak.
Yang pertama TBHQ (tersie rbuthyl hidroguin) dan dimana bahan itu bahan pengawet yang digunakan untuk mengawetkan mie instan kalua sering mengkonsumsi bisa menyebabkan kangker pada manusia, tapi untuk mie intan sendiri jumlahnya sudah disesuaikan dengan kadar aman manusia. Mangkanya untuk ibu hamil disarankan makan mie instan yang berlebihan.
Kedua, Propilen Glikol atau bahan yang digunakan agar mie instan tidak lengket satu sama lain, walaupun dimasak dalam air panas, nah mankanya ketika kalian masak mie instan itu disarankan air rebusannya dibuang terlebih dahulu. Untuk mengurangi zat Propilen Glikol ini pada mie instan kalian.
Yang ketiga, MSG (Mono Sodium Glutamat) mie instan sangat tinggi sekali kandungan mono sodium glutamat, nah bahan inilah yang berbahaya bagi ibu hamil jika dikosumsi berlebihan sobat- sobat. Kebutuhan maksimal pada tubuh adalah 1500- 2500 mg/hari untuk ibu hamil yang rentang penderita reklamsi atau metabolic lainnya disarankan membatasi MSG dibawah 1500mg/ hari.
Yang terakhir jika makan mie instan disarankan dicampur dengan sayur mayor maupun protein hewani untuk menambah nilai gizi pada mie instan, jangan dicampur dengan nasi karena sama- sama karbohidrat jadi nggak efektif. Cukup sekian jangan lupa shere keteman teman agar tahu apa yang kalian tahu semoga bermanfaat.
Salam Manis
Maschasil.com
Yang pertama TBHQ (tersie rbuthyl hidroguin) dan dimana bahan itu bahan pengawet yang digunakan untuk mengawetkan mie instan kalua sering mengkonsumsi bisa menyebabkan kangker pada manusia, tapi untuk mie intan sendiri jumlahnya sudah disesuaikan dengan kadar aman manusia. Mangkanya untuk ibu hamil disarankan makan mie instan yang berlebihan.
Kedua, Propilen Glikol atau bahan yang digunakan agar mie instan tidak lengket satu sama lain, walaupun dimasak dalam air panas, nah mankanya ketika kalian masak mie instan itu disarankan air rebusannya dibuang terlebih dahulu. Untuk mengurangi zat Propilen Glikol ini pada mie instan kalian.
Minum Air Hangat Dengan Air Dingin, Menurut Anda Yang Sehat Seperti Apa?
Yang ketiga, MSG (Mono Sodium Glutamat) mie instan sangat tinggi sekali kandungan mono sodium glutamat, nah bahan inilah yang berbahaya bagi ibu hamil jika dikosumsi berlebihan sobat- sobat. Kebutuhan maksimal pada tubuh adalah 1500- 2500 mg/hari untuk ibu hamil yang rentang penderita reklamsi atau metabolic lainnya disarankan membatasi MSG dibawah 1500mg/ hari.
3 Trik Sederhana Yang Mengubah Hidup Menjadi Mudah
Nah terus gimana kalua pengen makan mie instan dong. Kalian harus melihat terlebih dahulu komposisi dari mie instan ini, jadi bagian belakang mie instan ini ada komposisi isinya, ini bisa kalian lihat dibagian yodium, natrium atau kadar garamnya sobat, jika kalian mengambil ambang batas 1500- 2300, jdai kalian sehari maksimal makan mie instan satu saja, karena makanan –makanan lainnya banyak mengngandung garam dan semua mie instan berbeda- beda jenisnya.. dan banyak sedikit kadar MSGnya sehinngga aman dikonsumsi ibu hamil, paling enggak satu minggu sekali lah, tap kalian kalua memang pengen banget mau makan mie instan dengan cara mengurangi jumah bumbu saat makan, jadi bumbu yang kalian pakai sebagian saja, atau kalian menggunakan mie instan sendiri dirumah dengan garam alami dan tidak memakai garam dalam bingkisan itu.Yang terakhir jika makan mie instan disarankan dicampur dengan sayur mayor maupun protein hewani untuk menambah nilai gizi pada mie instan, jangan dicampur dengan nasi karena sama- sama karbohidrat jadi nggak efektif. Cukup sekian jangan lupa shere keteman teman agar tahu apa yang kalian tahu semoga bermanfaat.
Salam Manis
Maschasil.com
Belum ada Komentar untuk "Bahaya Mie instan Untuk Ibu Hamil, Tips Mie Instan Dengan Sehat"
Posting Komentar